Familjefys

Familjefys - Roligare familjeträff än såhär blir det inte

Familjefys är ett fartfyllt, allsidigt och lekfullt pass för barn 6-12 år och vuxna tillsammans. Träningen är upplagd i cirkelform med övningar som blir en kul utmaning för både barn och vuxna. Upplev fullt ös, tillsammans!

 

Familjefys utgår från barnens villkor, precis som alla Friskis&Svettis barnpass. Det är varierat och omväxlande för att hålla fokus här och nu. Det är lekfullt och är fritt från prestationskrav. Det är allsidigt för att jobba igenom hela kroppen och knoppen. För både barn och vuxna.

 

I Familjefys är huvuddelen av passet en cirkel med olika övningar. Varje övning går att anpassa så du och barnen, oavsett ålder inom passets spann, känner att övningen passar. Övningarna vid varje station kan vara samma eller olika för vuxna och barn. En del stationer kan också vara en parövning, där ni jobbar tillsammans.  

 

På Familjefys börjar vi med en samling och genomgång av övningar så alla känner sig trygga. Efter skön och förberedande uppvärmning kör vi cirkelträningen i cirka 20 minuter, totalt två varv. Övningarna i stationerna kan träna grundrörelser (som drag, press, böj), grovmotorik (som åla, krypa, hoppa), koordination, balans, styrka och spänst. Precis som när barn leker växlar passet mellan fullt ös och vila.

 

På Familjefys avslutar vi med Sista öset, då är det full fart och finalkänsla för hela slanten. Efter den en avslutning där vi varvar ner, jobbar med rörlighet, vilar och sammanfattar passet med en samling.

 

Att träna tillsammans är alltid kul. På Familjefys tränar du och barnen gemensamt, ett kul sätt att komma närmre varandra samtidigt som både du och barnen blir inspirerade till rörelse. Skratt och svett i en härlig kombo, roligare familjeträff än såhär blir det inte.

 
Passet ingår i alla kort. Barn 6-12 år som enbart vill träna Familjefys kan köpa ett kort för 300 kr (medlemsavgift ingår), gäller 2017. Alternativt 50 kr/träningstillfälle.
 
Välkomna söndagar kl. 11.00 i sal Himmel  önskar Anders.

 

Senast ändrad 2017-08-23 11:45.


Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #78