PT-personlig träning

En Personlig tränare (PT) hjälper, vägleder, peppar och coachar dig till att nå dina träningsmål med utgångspunkt från din nuvarande livsstil och hälsa.
 
 
Våra Personliga tränare:
 
Elisabeth Gerdle. Det allra viktigaste med träningen är att hitta glädjen, hitta vad som passar just dig och utmana dig själv utifrån din egen kapacitet och mål. Du kanske har tränat länge och behöver ny inspiration eller du är helt oerfaren? Jag lovar att hjälpa dig oavsett var du är i din träning, vi hittar det som känns bra för dig.
Utbildning: Friskis&Svettis grundutbildning steg 1, spinning, skivstång, jympa, flex, cirkelgym, cirkelfys, hit, core, Individuell tränare (gym instruktör) och avancerad steg 3 gym, licensierad kostrådgivare och Personlig Tränare (PT)
 
Du bokar personlig träning direkt på gerdle@friskishalmstad.se eller på 0705-73 92 54.
 

Anders Björk: Med 8 års erfarenhet som tränare i gymmet, 3 års utbildning i idrottsvetenskap och ett enormt brinnande intresse för träning, kost och hälsa. Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, bli starkare, bränna fett, bli bättre på din idrott eller helt enkelt vill uppnå en bättre hälsa så är jag tränaren för dig. Med ett fokus på välmående och vitalitet så kommer jag vägleda dig för att uppnå  just dina mål.

Du bokar personlig träning direkt på anders.bjork@friskishalmstad.se eller på 0768-44 26 46
 
Vi rekommenderar också:
 
Scanning: Scanna din kropp och mät din kroppssammansättning. Få mätbara värden som fettprocent, muskelmassa, skillnader hö/vä, protein, vatten, mineraler mm 
 
Screening Här får du ett kvitto på din fysiska status. Tillsammans kollar vi av din rörlighet i kroppens viktigaste och största leder. Samtidigt kollar vi av din styrka. Efter avslutat test får du en sammanfattning och tips på vad du ska fokusera på i din träning för att utvecklas på bästa sätt. Du får ett start läge, något att utgå ifrån. Screeningen utförs av utbildad Personliga Tränare.
 
Maxpulstest

Testet är till för dig som vill veta din maxpuls. Maxpulsen används som ett redskap för att optimera sin konditionsträning. Utifrån din maxpuls räknar du lätt ut vilka olika pulszoner du har och inom vilket spann du ska ligga för att hitta rätt tempo i dina intervaller eller dina distanslopp. Maxpulstestet utförs på löparband. Testet utförs tillsammans med en utbildad personlig tränare.

Small Groups: Vi har även personlig träning i grupp. Fråga oss vilka kurser vi har just nu. 035-10 18 17
 
 
 PT                           10 gånger                 3 gånger                   1 gång


PT 510/gång
550/gång
575/gång
PT för två 780/gång
820/gång
895/gång

Screening 45 min

400 kr





Maxpulstest 45 min

400 kr





Scanning                                                  450 kr

Ett PT tillfälle omfattar 60 minuter. Vid köp av 3 eller 10 tillfällen, är är det första tillfället 80 min.

Köper du 10 tillfällen så ingår det en screening, 45 min (värde 400 kr).
 
 

Senast ändrad 2017-08-23 12:29.


Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #78