Information om aktivitet

Cirkelgym soft, torsdag 10:30

Slottsmöllan
Gymmet
1 timme
Tomas P
Gruppträning med enkla gymmaskiner. Cirkelgym är ett gruppträningspass där du tränar individuellt vid olika maskiner eller stationer placerade i cirkel. En ledare går igenom varje övning och hjälper till med teknik under passet. Fokus ligger på uthållig styrketräning med konditionsträning som en bonus. Cirkeln består av 14-20 övningar för hela kroppen. Träningen passar både för erfarna och oerfarna, övningarna är enkla att utföra och maskinerna lätta att ställa in. Cirkelgym kombinerar det bästa från grupp- och individuell träning.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
28 sep Cirkelgym soft Thommi A
5 okt Cirkelgym soft
12 okt Cirkelgym soft
19 okt Cirkelgym soft
26 okt Cirkelgym soft
2 nov Cirkelgym soft
9 nov Cirkelgym soft
16 nov Cirkelgym soft
23 nov Cirkelgym soft
30 nov Cirkelgym soft
7 dec Cirkelgym soft
14 dec Cirkelgym soft
21 dec Cirkelgym soft
28 dec Cirkelgym soft

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #63